go on

Zanim nastały czasy kulturystów prężących się i pozujących na scenie, całe pokolenia na świecie wpadały w zachwyt, oglądając atletów popisujących się swoją silą. I chociaż rozwój umięśnienia nie był podstawowym celem tych siłaczy, wielu z nich miało niesamowite wręcz sylwetki, powstałe jako produkt uboczny dźwigania latami dużych ciężarów .Może to [...]

Xpufcio-pare przepisow.Stan prawny na 15 wrzesnia 1999roku,wiec cos moglo sie zmienic. Przede wszystkim-odpowiedzialnosc cywilna: art 431 kc: 1.kto zwierze chowa albo sie nim posluguje,obowiazany jest do naprawienia wyrzadzonej przez nie szkody niezaleznie od tego,czy bylo pod jego nadzorem czy tez zablokaolo sie lub ucieklo,chyba ze ani on,ani [...]

1.Technika 2. Zbyt duży ciężar 3. Glukozamina(hi tec) 3. Witaminka e,c. 5. Zluzuj tyrening lub zaprzestan go w ogóle do czasu zaleczenia problemu.Jesli jest on powazny zasuwaj do lekarza bo sie przejedziesz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

szczeze to mi sie niepodoba!!! aleco kto lubi! on znaczy cos dla cb czy tylko tak dla lansu go zrobiles bo jak ja mialbym robic to walnal bym sobie dziare ktora dla mnie bedzie cos znaczyła... Zmieniony przez - Leble99 w dniu 2007-11-16 13:51:13

gryf ten co sie wyciska na klate mam tez gryf (nie wiem jak sie on nazywa) bierze sie go do cwiczen na bicka takie specjalne uchwyty

Odzywki to on lubi, tylko nie te co trzeba :D Dajcie chociaz jakis "zblizony" odblok na podstawie tego co napisalem, bo pewnie i tak bede go musial potem ratowac, no albo znowu bedzie korzystal z rad tych co mu to udostepnili- tyle, ze watpie ze mu to na dobre wyjdzie... :) Pozdrowki Zmieniony przez - te w dniu 2011-01-14 20:29:46

https://i.imgur.com/wyrhMYg.jpg Marcin Held przegrał rewanż z Natanem Schulte na 2022 PFL 4 Były dwukrotny mistrz PFL w wadze lekkiej Natan Schulte po raz drugi zmierzył się z Marcinem Heldem, który jako pierwszy pokonał go w klatce PFL. Tym razem na gali 2022 PFL 4 lepszy był Brazylijczyk. Schulte rozpoczął rewanż od uderzenia, po którym [...]

ale zescie sie uczepili tego popka, moze nie jest taki jak sie wydaje jak sie z nim pogada w 4 oczy. w filmikach na tubie co prawda prezentuje sie zaloscnie,ale nie znacie go osobiscie, wiec nic nie mozecie o nim powiedziec. moze to rowny koles a moze na prawde jest z nim cos nietenteges. grunt,ze on na to leje i robi to co lubi i ma z tego fun

Powiedz Kask czy trenowales KM jak i gdzie. Jesli nie to nie ******l ze jest*****owa. Ja czesto sparuje sie z zapasnikami, bokserami i ludzmi z TKD. Radze sobie z nimy dobrze w sparingach. I jestem bardziej nastawiony na krav mage wojskowa bo bedzie to sie wiazalo z moim przyszlym zawodem. KM to kombat nie sport wiec nie myl tego pojecia.Km nie [...]

Próbując napisać to kulturalnie powiem tylko ze broniący go maja ograniczany poziom wiedzy tak samo jak on... 1.Saa bez diety ? bez żadnych podstaw żywieniowych 2."trening - tylko klatka barki plecy biceps i triceps" Saa bez porządnego treningu ? gdzie nogi? Nie ćwiczenie największych partii chyba nie muszę pisać czym się kończy. 3.Jak [...]

Ja znam mameda mieszkam w olsztynie i uczęszczam do klubu mma olsztyn często go widze podaje mu ręke jest mało rozmowny zwłaszcza na treningach nie raz podglądam mistrza wiecie że on jest bramkarzem u nas w klubie na starówce

Mysle ze najwiecej w tej sprawie bedzie mial do powiedzenia Maciek... Poczekajmy az on cos nam tutaj napisze... ja z mojej strony go do tego zachece pozdro

nie wiem,ale nawet jak go zapytam to on nie bedzie wiedzial,ogulnie mysle ze maczanka

duzo zalezy w gainerze o smak bo jak nie samakuje to lipa jest ;d kiedys kupilem musli activity 3kg za 59zł i kase wydalem na marne smak jest jego taki chu**** ze szok odrazu to zwrocilem i caly dzien mnie mulilo ;/ i oddalem go kumplowi ale nie wiem co on z nim zrobil/...

Proponuję Ci trening dla początkujących autorstwa Mawashiego. Ma on duży staż a trening jest treningiem wprowadzającym właśnie dla takich jak Ty. Zawsze na początku łapie się masę ponieważ z pierwszymi treningami mięśnie nie są tak przyzwyczajone, warunek to odpowiednia dietka (z tym odsyłam do działu odżywianie) no i systematyczna praca. Trening [...]

ok..postaram sie go namowic;) a jezeli on i tak weznie ta mete (potem kreatyne itp)to moze miec powazne problemy ze zdrowiem;/ ? bo wiecie jak to jest: weznie mete...przypakuje po niej troche...potem ta kreatyne po ktorej pewnie tez ladnie poszloby wszystko do przodu. Kumple by podziwiali, mieli respect i wogole;/;/ Zmieniony przez - KoKoBe w dniu [...]

Ja bym nie zmieniał.. Początkujący gość może nie mieć wyczucia i może będzie chciał udowodnić, że jest lepszy itp., a co za tym idzie będziesz bardziej narażony na "uszkodzenia". Po prostu powiedz swojemu partnerowi (skoro wie o wszystkim), żeby odpuścił trochę ;-). Powinien zrozumieć i będzie dawał trochę mniej %. A trenerowi bym powiedział. [...]

jeśli chodzi o głód to czułem go pierwszego i drugiego dnia ale w trzecim i czwartm dniu zupelnie on znikł ... podobo ta dieta jest dla osób ktore podczas trwania diety nie odczuwają głodu takze jestem zadowolony ale to sie jeszcze okaże zaraz fotka po 4 dniu( jeszcze raz przepraszam za pomylke na poczatku ale ta dieta faktycznie oslabia [...]

teraz jest jeszcze gorzej ma stan podgorączkowy 37.6 wali do tego jescze mete razaka przerwac cyl? bierze aspiryne i witamine c i witaminy cynk i magnez teraz to ma chłopak kata a dupa po strzale dalej boli go jak sk***ysyn :/ moze ten BALKAN to naprawde jakis niedoj**any jest . nie powinno tak byc a on sie boi isc do lekarza bo zna jego rodziców [...]

Przerobiłem na coś takiego , kurczaka nie wiem czy dam rade dodać do posiłków 2x bo nie zawsze go mam na chacie ;p A i jeśli bym był głodny pomiędzy tymi godzinami to zawsze jakieś kanapki wrzucam czy zupę , a i znalazłem taki fajny szejk przed treningowy: 50g płatków owsianych 150ml mleka 2% 100ml jogurtu naturalnego banan 3 łyżeczki kakao rozp. [...]